Du er ikke den eneste som ser frem til sårt tiltrengt utetid i sommer. Pesky mygg lever også for varmere vær, slik at de kan lage et måltid av ekstremitetene dine, det vil si. Ingenting er mer irriterende enn å skrape i røde, kløende bugbitt på huden din, men på et mer alvorlig nivå er også de itty-bitete insektene skylden for noen farlige helseproblemer.
Ifølge Joseph Conlon, teknisk rådgiver for American Mosquito Control Association, er myggbårne sykdommer - som malaria, Zika-virus, Dengue-feber, chikungunya, gul feber og West Nile-virus - overraskende på vei oppover. Faktisk viser data fra Center for Disease Control at USA så mer enn 96 000 rapporterte sykdomstilfeller fra mygg, flått og lopper i 2016, mot 55.660 året før. En av de viktigste myggskuldrene? Primær sender Aedes aegypti, eller mygg av gul feber , som Deborah Lardner, DO, en global helseekspert med New York Institute of Technology, forklarer kan finnes så langt nord som Maine og så langt sør som Puerto Rico.
Tallene lyver ikke, men det betyr ikke at du blir forsvarsløs eller at blodet ditt er helt oppe. For å beskytte deg selv og din familie, tappet vi ekspertene på hvordan du kan forhindre myggstikk hele sesongen. Insektmiddel er en ikke-brainer, men hva er de beste ingrediensene å se etter? Og har det å spise hvitløk virkelig disse aggressive blodsugerne som løper etter åsene? Sjekk ut de beste angrepsplanene for å holde deg fri fra bitt, så vel som vanlige myggmyter og feiloppfatninger adressert. Hold disse flygende truslene langt, langt borte, og pass på at kroppen din ikke blir en alt du kan spise.
amazon.com 10, 94 dollarDamien Sanchez, eier av DC Mosquito Squad, råder huseiere å bruke mygg "dunks", som er små, smultringformede tabletter som frigjør en bakterie som dreper mygglarver. Bakteriene er ufarlige for mennesker, planter og dyr, sier Sanchez, og gjør dunker til en god løsning for potensielt infiserte områder som fiskedam, fuglebad og regnfat.
5 Påfør solkrem før du insekter.
Hvis du kommer til å kaste deg ut på solkrem og bug spray, bruk dem i den rekkefølgen. Den internasjonale foreningen for medisinsk hjelp til reisende (IAMAT) anbefaler at solkremen får trenge gjennom huden i 20 minutter før du bruker avstøtende middel, noe som kan redusere solkremens effekt.
6 Sov under et myggnett.
amazon.com 11, 19 $ 8, 23 $ (26% avslag)Enten du legger ut på en campingtur eller bor et sted med skjermer eller uforseglede sprekker, er det en god samtale å sove under en av disse.
7 Se etter DEET eller Picaridin på etiketter.
amazon.com $ 11.89 $ 8.55 (28% avslag)Når det gjelder insektmidler som er designet for hudpåføring, anbefaler Conlon å bruke en EPA-registrert spray-, lotion- eller væskeavvisende middel som inneholder 25-30% DEET eller 15% eller mer picaridin. Kontroller etiketten for å bekrefte produktets EPA-godkjenning, som garanterer opptil to timers fullstendig beskyttelse. (Sideanvisning: Avvisende kremer vil ta litt lengre tid å sparke inn enn spray, konstaterer Conlon).
8 Vær på vakt mot "naturlige" midler.
amazon.com 9, 00 dollarEn studie fra 2016 med kommersielle avvisende midler fant at OFF Deep Woods insektmiddel (med 25 prosent DEET) tiltrakk seg bare 6 prosent av mygg, mens naturlige og organiske løsninger tiltrakk mellom 9 og 57 prosent. Cutter Lemon Eucalyptus spray var det eneste effektive DEET-frie alternativet. Conlon attesterer olje til eukalyptus naturlige insektdrivende krefter, men advarer om at den ennå ikke er godkjent for bruk på barn yngre enn tre år gamle.
9 Behandle utstyret ditt.
Hvis du planlegger en dag med fotturer eller fiske, kan du bruke et insektmiddel som inneholder permetrin på klær og utstyr i forkant. ( Bruk aldri permetrin direkte på huden). Disse typer spray "har vist seg å være effektive mot insektbitt inkludert flått, " sier Dr. Lardner.
10 Bruk ferdigbehandlede klær.
amazon.comConlon råder også til å bruke klær som er forhåndsbehandlet med permetrin. Insect Shield har en hel serie med bugbestandig klær, som er et godt alternativ for barn på sommerleir, som kan være for opptatt med å ha det gøy å huske å bruke feilspray på nytt. Eller for ivrige gartnere i myggutsatte områder.
11 Send klærne dine for å bli behandlet.
Send favorittcamping-, frilufts- eller treningsutstyr til Insect Shield for å få det profesjonelt behandlet. Permetrinformelen deres er luktfri, varer 70 vasker og beskytter mot mygg, flått, chiggers og mer. Kast klærne dine i "enkle pakker", så gjør de alt arbeidet for deg.
12 Bruk bukser gjemt i sokker.
Ja, vi vet at det ser stinkende ut, men det er et av de beste forsvarene dine mot potensielle sykdomsbærende insekter. Jean Sniffin, RN, en helsesøster i samfunnet for Massachusetts-baserte Century Health Systems, anbefaler å bruke langermede skjorter også.
13 Bruk vevde klær.
Unngå å bruke spandex og andre lette, tynne materialer, som mygg kan bite rett igjennom, sa Stacey Rodriguez, en forsker som studerte effektiviteten av kommersielle insektmidler, til NPR. Velg i stedet tettvevde materialer, som er vanskeligere for feilene å trenge gjennom. Klær som gir UV-beskyttelse er vanligvis tett vevd og beskytter ofte mot insektbitt.
14 Unngå sportslige mørke farger.
På toppen av de løse monteringskriteriene, velg lette klær når du skal ut. Tro det eller ei, Conlon sier at noen mygg, spesielt artene som biter i løpet av dagen, faktisk foretrekker mørkere farger.
15 Bruk en bærbar mygg repeller.
amazon.com 23, 10 dollarTa med deg denne bærbare og lette gizmoen og få 15 fot beskyttelse uansett hvor du går.
16 Hold deg innendørs i skumring og morgen.
"De aller fleste myggene som forårsaker problemer her i USA har en tendens til å være mest utbredt ved daggry og skumring, først og fremst skumring, " sier Conlon. Husk dette når du kartlegger sommeraktivitetene dine.
17 Se etter tårer i skjermene.
Sniffin sier at det er viktig å reparere hull i vinduer eller dørskjermer som mygg kan skli gjennom.
18 Hold landskapet rent.
Trimmede trær og busker forbedrer luftsirkulasjonen til en eiendom, sier Steve Farrelly, eier av Scarsdale, New York-baserte Emerald Tree & Shrub Care Company. Den økte luftstrømmen "vil fysisk skyve mygg ut av det området og fjerne miljøet de trives i, " forklarer han.
19 Vær strategisk med hagearbeidene dine.
Basilikum, lavendel og kattemynte er alle planter som mygg ikke tåler, mens andre varianter, som sitronmelisse, best knuses og brukes på huden for et naturlig insektmiddel.
20 Vær på vakt mot kjemiske behandlinger.
De som føler seg ukomfortable med å sette avstøtende midler og kjemikalier på kroppen, kan henvende seg til noe som kalles et eiendomsbehandlingsprogram, som innebærer å "bruke et gjenværende plantevernmiddel på vegetasjon" der mygg hadde hengt ut, forklarer Conlon. Men han kondonerer ikke denne metoden, fordi den dreper ikke bare skadedyrene, men også andre insekter som lander på plantene. "Du vil ikke sprute sprøytemidler mot planlagt basis, " legger han til. "Vi er bekymret for at motstanden hovedsakelig utvikler seg i mygg."
21 Sett opp vifter for utendørs sammenkomster.
amazon.com $ 78.49 $ 52.48 (33% avslag)Har du vert for en sommerutbikking eller konfirmasjonsfest i år? Gi gjestene lettelse fra mygg ved å sette opp vifter i hele uterommet ditt. "Mygg er dårlige flygeblad, stort sett, og de kan ikke omgå en stiv kuling, " sier Conlon, og det er grunnen til at du aldri har blitt litt på en tøff dag. "Vifter er en ikke-giftig, ikke-kjemisk måte å bli kvitt mygg på."
22 Bruk en bug zapper.
Myggfeller bruker CO2 og UV-lys for å tiltrekke og fange bittende insekter, noe som betyr at de vil være for begeistret med den blå gløden til å til og med tenke på å lage et måltid ut av deg. Sjekk ut favorittfeilglassene våre og myggfeller innendørs.
23 Sett opp myggfeller.
amazon.com $ 49.99 $ 36.98 (26% avslag)Bare en av disse elektroniske insektdrepere fra Flowtron gir en halv dekar dekning.
24 Brenn tiki fakler eller sitronella stearinlys.
$ 12.12Begge er ikke de sterkeste insektavvisende ressursene, ifølge Conlon, men de kan fortsatt bidra til å gjøre terrassen eller hagen din insektfri.
25 Ikke stol på mat eller tilskuddsmidler.
Du har kanskje hørt at inntak av visse matvarer, som hvitløk, kan være nyttig for å forhindre bitt, men disse hjemmemedisinene gir ikke grundig beskyttelse, sier Conlon. "Hvis du tar ren hvitløkolje og gnir den på huden din, vil du få frastøtning fra mygg i omtrent 20 minutter - noe som ikke er noe, " forklarer han.
26 Vet at genetikk er halve kampen.
Til syvende og sist kommer en mygges attraksjon for blodet ditt ned til en hovedkomponent: biologi. "Menneskekroppen avgir omtrent 300 forskjellige lukt, og vi har funnet ut at noen av dem er avvisende for mygg og noen av dem er attraktive, " sier Conlon. I utgangspunktet er noen mennesker bare mer myggutsatt enn andre basert på hvordan kroppen metaboliseres.
