Hva gjør du når du er ute etter en stor skål med pasta, men ønsker å holde den på den lettere siden? Pisk opp selvfølgelig en av disse skyldfrie spaghetti squashoppskriftene. Den næringstette squashen er fylt med fiber, så selv om disse ideene ikke er så tunge som tradisjonell pasta, vil de fortsatt forlate deg fornøyd og holde deg full. Ja, tro det eller ei, du kan tilfredsstille alle nudler og brødtrang uten alle karbohydrater. Spaghetti squash har en ganske mild smak, så himmelen er grensen for smaksmuligheter og ingredienskombinasjoner. Tenk: spaghetti squash cacio e pepe, spaghetti squash pad Thai, og til og med spaghetti squash brødpinner. Naturligvis er ikke bare disse sunne middagsideene gode for deg, men de smaker også deilig. Og som en bonus er mange av dem paleo-vennlige og hele 30-godkjente, og en håndfull er også vegetariske oppskrifter. Det er virkelig et enkelt alternativ for spaghetti squashoppskrifter for alle typer spisesteder her, så alle i familien vil elske disse måltidene. Du vil bli sjokkert over å se barna dine skvette opp disse rettene, spesielt hvis du serverer dem spaghetti squash pepperoni pizza eller spaghetti squash tater tots. Faktisk er disse rettene så bra, de kan til og med be i sekunder.
Spaghetti Squash BreadsticksFor å sikre at hver bit er fin og sprø, skriver denne bloggeren for å "vri squashen så tørr du kan." Tross alt er det ingen som vil ha en tett brødpinne!
Få oppskriften på Kirbie's Cravings.
Ristet spaghetti squash med parmesan og sopp
Ønsker du å kutte ned kjøtt, men ikke vil ofre smak? Prøv denne smakfulle vegetariske oppskriften.
Få oppskriften på Well Plated av Erin.
Chili fylt spaghetti squash
Tilpass denne retten med din favoritt chili-oppskrift. Selv om denne bloggeren valgte en vegetarisk versjon, kan du absolutt gjøre en med kjøtt.
Få oppskriften på Erter og fargestifter.
Pesto kyllingspaghetti squash
Wow middagsgjestene dine med denne iøynefallende parabolen. Det er nesten for imponerende å spise!
Få oppskriften på One Lovely Life.
Spaghetti Squash Chicken Pad Thai
Gi det lokale thailandske stedet et løp for pengene med dette spaghetti squashmåltidet. Den søte og salte sausen får den til å skille seg ut.
Få oppskriften på Evolving Table.
Spaghetti Squash Egg Nests
Tenk på disse reirene som næringsrike hasjbrune. De har sprø kanter, ømme sentre, og er det ideelle fartøyet for et egg tilberedt slik du vil.
Få oppskriften hos Inquiring Chef.
Kylling Alfredo med spaghetti squash
Tro det eller ei, denne spaghetti squashfatet er paleo-vennlig og Whole3o-godkjent. Men stol på oss, den har like mye rik, kremet godhet som den tradisjonelle pastaretten.
Få oppskriften på 40 forklær.
Seared kamskjell og spaghetti squash
En sitronkremsaus gjør denne dekadente retten uforglemmelig. Det er imponerende nok til en middagsselskap, men lett nok for et måltid på hver natt.
Få oppskriften på JZ Eats.
Hvitløkspaghetti squash med urter
Server denne forfriskende oppskriften som en side rett eller hovedmåltid. Uansett vil den bli slukt på rekordtid.
Få oppskriften på Pinch of Yum.
Grill kylling fylt spaghetti squash
Denne grilloppskriften krever en hjemmelaget BBQ-saus, men hvis du foretrekker det, kan du bruke en flaskeversjon. Enten ville smake deilig.
Få oppskriften på Delightful Mom Food.
Cacio E Pepe Spaghetti Squash
En skyldfri cacio e pepe som smaker like godt som den tradisjonelle oppskriften? Var solgt!
Få oppskriften på The View From Great Island.
Kylling spinat artisjokk spaghetti squash
Advarsel: Denne bloggeren kaller oppskriften hennes "alvorlig avhengighetsskapende." Du vil forstå hvorfor etter den aller første biten.
Få oppskriften på Paleo Running Mama.
Slow Cooker Spaghetti Squash med kjøttboller og Marinara
Lag en sunn versjon av din favoritt italienske rett i sakte komfyren til den enkleste "pasta" middagen noensinne.
Få oppskriften på The Suburban Soapbox.
Kremet kokosnøtt Cashew Spaghetti Squash “Alfredo” med stekt blomkål
Denne bloggeren skriver at det å fylle den kremete oppskriften hennes med et rennende egg er et absolutt must.
Få oppskriften på Half Baked Harvest.
Southwestern Stuffed Spaghetti Squash
Si hei til denne lastede spaghettikurven fylt med svarte bønner, ost og avokado.
Få oppskriften på Taste and Tell.
Bakte Parmesan Hash Brown Cups
Disse sprø hasjbrunene vil bli et frokostfester i hjemmet ditt.
Få oppskriften på Averie Cooks.
Caprese Spaghetti Squash Oppskrift med stekte tomater
Selv kjøttelskere vil elske denne lette vegetarretten.
Få oppskriften på Cookin 'Canuck.
Pepperoni Pizza Spaghetti Squash Boats
Avslutt dette cheesy måltidet med dine favorittpizza pålegg.
Få oppskriften på Everyday Maven.
Avocado og eggspaghetti squashbåter
Frokost til middag får en oppgradering med denne enkle oppskriften.
Få oppskriften på I Food Real.
Spaghetti Squash Tater Tots
Pisk opp disse enkle tots som en sunn etter-skolesnacks for barna.
Få oppskriften på Kirbie's Cravings.
Spaghetti Squash kyllingparmesan
Denne cheesy oppskriften er et sunnere snurr på den italienske retten du kjenner og elsker.
Få oppskriften på Damn Delicious.
Buffalo Chicken Spaghetti Squash Cups
En smuldring av blåmuggost og en dusk med ranchdressing er den ypperste avslutningen på fingermaten til denne dagen.
Få oppskriften på Destination Delish.
Instant Pot Tomato Basil Spaghetti Squash
Gjør sunn mat enklere enn noen gang med denne superenkle oppskriften tilberedt i Instant Pot.
Få oppskriften på The Gunny Sack.
Cheesy Bacon Broccoli Spaghetti Squash
Lastet med masse grønnsaker og en sjenerøs hjelp av bacon, vil denne oste middagen tilfredsstille alle dine komfortmattrang.
Få oppskriften på Erter og fargestifter.
Chicken Pesto Spaghetti Squash
Denne Paleo og Whole30-godkjente oppskriften er et smakfullt måltid du skal lage igjen og igjen.
Få oppskriften på Paleo Running Mama.
Spaghetti squash gryte
Denne mengden behagelige gryta er full med kalkun, paprika og rikelig med ost.
Få oppskriften på Well Plated av Erin.
Soltørket tomatspaghetti squash med karamelliserte løk
Topp denne ultrafriske retten med pinjekjerner og feta.
Få opplæringen på Valg av Chia.
Neste 70 beste eplepai-oppskrifter å bake i høst
