Vi trengte egentlig ikke en annen unnskyldning for å gi oss en avhengighet, men dette er ganske bra: Det ser ut til at håndverk ikke bare letter stress og øker lykke, men det kan hjelpe de som lider av angst og depresjon, og kan også beskytte hjernen fra aldring.
Selv om det ennå ikke foreligger en omfattende undersøkelse om håndverk, begynner nevrovitenskapsmenn å se hvordan studier på kognitive aktiviteter som kryssord også kan gjelde komplekse quiltingsmønstre. Og andre eksperter beskriver fordelene ved mental helse av den zen-lignende tilstanden som kan oppnås mens du maler eller syr. Psykolog Mihaly Csikszentmihalyi sa dette under en TED-tale i 2004: "Når vi er involvert i [kreativitet], føler vi at vi lever mer fullstendig enn i resten av livet. Du vet at det du trenger å gjøre er mulig å gjøre, selv om vanskelig, og tidsfølelse forsvinner. Du glemmer deg selv. Du føler deg en del av noe større. " Videre viser nyere studier at aktiviteter som håndtering kan redusere sjansene dine for å utvikle mild kognitiv svikt med så mye som 50 prosent.
Mer fra Country Living:
42 Håndverk laget med resirkulerte materialer »
[link href = "https://www.countryliving.com/diy-crafts/how-to/g1619/craft-room-organization/" link_updater_label = "eksterne_hearst" target = "_ blank"] 7 Craft Room Makeover Ideas »
22 praktisk håndverk »
