Vi alle kan nok tenke på en vanskelig tid i livene våre når en nær venn var der for å støtte og oppmuntre oss. Mens vennskap kan være søteste når du ler og ha det gøy sammen, viser det seg at det å pleie et nært, platonisk forhold til noen har de største fordelene når tider blir tøffe, ifølge en ny studie.
Forskning utført av Dr. Rebecca Graber ved University of Leeds antyder at jo sterkere vennskapene dine er, desto større er motstandskraften din i vanskelige tider. For å studere dette forholdet fant Graber og hennes team 75 menn og kvinner gjennom sosiale medier, nettsteder og organisasjoner som støtter sosialt isolerte mennesker og spurte dem om deres psykologiske motstandskraft, kvalitet på vennskap, selvtillit og mestringsatferd. Et år senere ble gruppen stilt de samme spørsmålene, og Graber fant ut at "jo større kvaliteten på deltakernes beste vennskap, jo mer motstandsdyktige var de ett år på, " sa hun til Real Simple .
Studien viser ikke at bedre vennskap direkte gir større motstandskraft, men viser at det ikke er omvendt, ifølge publikasjonen. I utgangspunktet utvikler kanskje ikke spenstige mennesker sterkere vennskap, men å ha disse forholdene kan være en prediktor for langsiktig spenst.
Garber testet tidligere denne lenken med barn og fant ut at selv blant barn påvirket beste venner bedre mestringsmetoder. Nå som den nye forskningen hennes antyder det samme med voksne, håper Garber at funnene hennes kan påvirke hvordan samfunnet tenker om vennskap og tilbyr muligheter til å danne de nære båndene.
"Forskningen antyder at vennskap hjelper oss med å komme oss gjennom vanskelige tider. Det er noe mange av oss (inkludert meg selv) tror intuitivt, men det gjenspeiles ikke i mange sider av kulturen og heller ikke i hvordan vi strukturerer samfunn og økonomiske systemer i den vestlige verden. ."
Grabers studie ser også ut til å bekrefte en annen bred tro på vennskap: Det handler om kvalitet, ikke kvantitet.
"Analysen min viser at bare et vennskap av god kvalitet kan utgjøre en forskjell for hvordan du kommer deg gjennom vanskelige tider, " sa hun. "Vi er ikke alle ekstraktere, og vi trenger ikke være det. Jeg vil oppfordre folk til å gi seg tid til å verdsette og prioritere vennskapene sine - spesielt når livet blir vanskelig."
Interessant nok ble deltakere med sterke vennskap funnet å være mer spenstige, selv om den spesifikke bestevennen byttet ut i løpet av året. "Jeg tror dette reiser viktige spørsmål for psykologer om vi overvektar vennskapets stabilitet, " sa Graber. "Vi har en tendens til å se på vennskap som disse uforanderlige forhold, når det virkelig er ganske vanlig å ha ebber og strømmer."
Selv om det ennå ikke er publisert i en fagfellevurdert medisinsk tidsskrift, og det må tas hensyn til begrensningene i prøvetaking og måling, vil Graber presentere en artikkel om funnene sine på British Psychological Society årskonferanse i mai.
(h / t Real Simple)
Følg Country Living på Facebook.
