Lei av det samme for hvert måltid? Claire Thomas, forfatter av The Kitchy Kitchen, tilbyr opp klassiske oppskrifter med en sunn vri. 
Sweet Pea Hummus
En viktig matbit-tid, hummus får en ekstra smak av smaken ved å inkludere en kopp frosne erter.
Oppskrift: Sweet Pea Hummus
RELATERT: Enkle snack-oppskrifter
Blomkål Stekt ris
Prøver du Paleo-dietten? Denne versjonen av stekt ris inneholder blomkål, som er en perfekt måte å snike inn grønnsaker for barn.
Oppskrift: Fried Rice
RELATERT: Barnevennlige måltider
Aroma Popcorn
Grøft smøret og prøv en vaniljebønne-, cayennepepper- eller tørket oreganosmak pålegg i stedet.
Oppskrift: Popcorn Three Ways
Chicken Mole Sandwich
Den klassiske kyllingsalatsandwich får en oppdatert vri med meksikansk føfleksaus.
Oppskrift: Chicken Mole Sandwich
Ristet parmesankylling
Hopp over den stekte kyllingen i kveld og velg en sunnere versjon, pyntet med chilipepper.
Oppskrift: Pollo Al Mattone With Pickled Chilies & Parmigiano
Vegansk sjokoladepudding
Denne puddingoppskriften bruker unike ingredienser, som kuzu-stivelse og pilrot, som begge lett kan finnes i helsekostbutikker.
Oppskrift: Vegansk sjokoladepudding
RELATERT: Vegetaroppskrifter
Lammekjøttboller med grønnkål og couscous
Denne retten bruker nordafrikanske krydder for å tilsette litt eksotisk smak til middagen.
Oppskrift: Lammekjøttboller over kikerter med grønnkål og couscous
De neste 12 virkelig deilige måtene å lette takkehøstmiddagen på
