En av de mest fremtredende høstritene for passering? Unn deg en gresskar-godbit. De ekte høstens gresskar, gresskar, kan ta seg en vei inn i hvilken som helst oppskrift du velger, og det er grunnen til at du ikke trenger å føle deg begrenset til bare dessertboller og koselige drikker denne sesongen. Det er en hel rekke forskjellige sunne gresskaroppskrifter til disposisjon, som passer for å tilfredsstille hele familien fra frokost og utover. Bruk den allsidige ingrediensen til å piske opp mer næringsrike versjoner av din favoritt mat til høstkomfort. Vi snakker alt fra gresskar alfredo pasta til gresskar veggie burgere til gresskar pommes frites - alt dette vil bestå smakstesten for selv de lekreste palettene (også kalt de små). Det er superenkelt å få fikse gresskaret ditt med en lavkarbo-snack. Velkommen barn hjem fra skolen med Paleo gresskarstenger, eller øse gresskar karrihummus av pitabrikken full. Selvfølgelig kunne vi ikke la sunne gresskarendesserter være fra listen - og nei, det er ikke en oksymoron. Forbli tro mot både din søte tann og generelle velvære gjennom tynne gresskarproteinkaker og melfrie gresskarmuffins. Ta en titt på vår sunne gresskaroppskriftsoppdatering og få det beste fra begge verdener ved å spise næringsrik mat uten å gå glipp av dine deilige favoritt smaker.
Mager gresskarproteinkakerPå mindre enn 50 kalorier per pop, gjør disse sjokoladebehandlingen godkjent din søte tann med gresskar helt skamløs.
Få oppskriften på Kims Cravings.
Gresskar Veggie Burger
Forbered deg på kjærlighet ved første bit. Quinoamel og glutenfrie brødsmuler imiterer burgerkonsistensen, minus kjøttet. Du kan kutte ned på karbohydrater enda mer ved å servere med salatomslag i stedet for boller.
Få oppskriften på Avocado Pesto.
Pumpkin Pie Chia Pudding
Denne søte godisen pakker den samme deilige smaken som fylling av gresskarpai - men i sunn snackform.
Få oppskriften på Eat the Gains.
Pumpkin Pizza Crust
Blomkålskorpe har offisielt møtt sin kamp som den smakligste lavkarbo-pizza-erstatningen. Kresen spisere vil ikke engang kunne smake på forskjellen, spesielt når den er toppet med friske grønnsaker.
Få oppskriften på Sweet as Honey.
Gresskar bakt havregryn
Oppdater frokostregimet med en bakt gresskar-vri på standard havregryn. Toppet med lønns kanel kremost glasur, har denne oppskriften ikke raffinert sukker og pakker på rikelig med protein og fiber.
Få oppskriften på Joy Food Sunshine.
Gresskar frites
Pommes frites, hvem? Til og med barna dine vil elske å knaske på disse næringsrike gresskaralternativene, som du kan putte i favorittkrydderne dine for et ekstra smaksspark.
Få oppskriften på Oh, The Things We We Make.
Gresskarfrø og Avokado Pesto kyllingsalatsandwich
Kløe å bryte ut av lunsjruta på ukedagen? Introduser gresskarfrø til favorittsmørbrødene dine for et sunt spark. I denne munnvandrende kombinasjonsboksen kommer ingrediensen fantastisk godt sammen med avokadopesto og kyllingsalat.
Få oppskriften på Ambitious Kitchen.
Sunne gresskar havrekaker
Disse starter på tre ingredienser, men du kan tilpasse med favorittblandingene dine som kanel, sjokoladebiter eller valnøtter.
Få oppskriften på Running on Real Food.
Skinny Pumpkin Quinoa-muffins
Disse proteinpakkede og fiberfylte muffinsene vil tilfredsstille alle dine ønsker og få deg raskt ut av døra.
Få oppskriften på Simply Quinoa.
Sunn gresskar cookie deig
Ja, du har lest det riktig - sunn kakedeig! Denne enkelt serveringsøtten er paleo, vegansk og glutenfri.
Få oppskriften på The Big Man's World.
Pumpkin Curry Hummus
Server denne velsmakende dukkert med friske grønnsaker for den ultimative sunne snacks.
Få oppskriften på Self Proclaimed Foodie.
Pumpkin Pie Oatmeal
Denne dekadente havregrynoppskriften er samlet på bare 10 minutter - perfekt til travle morgener.
Få oppskriften på Damn Delicious.
Sunne gresskar energibitt
Grip noen få for å holde dem i skrivebordet eller vesken når den ettermiddagen sukkertrang treffer.
Få oppskriften på Desserts With Benefits.
Gresskar smoothie bolle
Denne deilige oppskriften er fullpakket med fiber som holder deg full til lunsj.
Få oppskriften på The Almond Eater.
Sunne, flomløse gresskarmuffins
Disse kjempegode muffinsene er glutenfrie, meierifrie og raffinerte sukkerfrie - så ta gjerne to!
Få oppskriften på Making Thyme for Health.
Pumpkin Pie Protein Oats
Disse deilig enkle havre over natten er det verdt å komme seg ut av.
Få oppskriften på Amy's Healthy Baking.
Kremet gresskarpasta
Tilsett fettfri melk når du lager en bolle med denne fyllende, kalorifattige pastaen.
Få oppskriften på Yummy Healthy Easy.
Paleo gresskarstenger
Disse stolpene er spekket med gresskar smak og lettere ingredienser du kan føle deg bra når du spiser.
Få oppskriften på What Molly Made.
Stekt gresskar eple suppe
En skål med denne smaksrike, mettende suppen vil holde deg varm når temperaturen begynner å synke.
Få opplæringen på like enkelt som Apple Pie.
Lønnsstekt gresskar med Chili og Feta
Denne fargerike og sunne middagsretten kommer garantert til å treffe stedet.
Få oppskriften på Recipe Tin Eats.
Sunne 3-ingrediens gresskar kake barer
Disse kakestengene har lite fett, rik på fiber og er så deilig.
Få oppskriften på The Big Man's World.
Gresk yoghurtbrød med en skål
Dette proteinpakkede gresskarbrødet virker for godt til å være sunt, men det er laget uten smør eller olje.
Få oppskriften på Running with Spoons.
Thai gresskar suppe
Møt ditt nye favorittkurs for alle høstmiddager.
Få oppskriften på sunne sesongoppskrifter.
Sunn sjokoladebrikke gresskarkaker
Disse informasjonskapslene er et bevis på at sjokolade følger med alt - spesielt gresskar.
Få oppskriften på Amy's Healthy Baking.
Kremet gresskarspaghetti med hvitløkskål
Ikke en fan av grønnkål? Det blir du når det kastes med hvitløk og serveres med denne kremede gresskarpastaen.
Få oppskriften på Pinch of Yum.
Pumpkin Pie Smoothie
Slurp opp denne deilige smoothien etter en treningsøkt.
Få oppskriften på Shugary Sweets.
Neste 75 Can't-Miss Pumpkin Desserts
