Kutt fettet i denne retten med 61 prosent (det er 15 gram per porsjon!) Ved å bruke sveitsisk og fordampet melk med redusert fett i stedet for fløte.
Cal / Serv: 221 Utbytte: 6 porsjoner Prep Time: 0 timer 15 min Total tid: 1 time 0 min Ingredienser olivenolje 2 c. maiskjerner 1 liten rød paprika 1/2 liten gul løk c. revet sveitsisk ost redusert fett c. revet parmesan 2 ss. mel 1 1/2 ts. tørr sennep 1/2 ts. salt 2 egg 1 kan fordampet melk Veibeskrivelse- Forvarm ovnen til 350 grader F. Pensle en 1 / 2- til 2-kvart bakervare med olivenolje og sett til side. Kast sammen mais, paprika, løk, oster, mel, sennep og salt i en middels bolle.
- Visp sammen egg og melk i en annen bolle. Rør eggeblandingen i maisblandingen og hell i den tilberedte retten. Stek til den er satt, omtrent 45 minutter.
