Et gjørmebad kan hjelpe deg å slappe av og slappe av.
Mange bruker hele dagen og hundrevis av dollar på å bli bortskjemt på et luksuriøst spa. Dette slapper av musklene og letter tankene dine, og får deg til å glemme alt av stress og bekymringer fra dagen til dagen. Mange spa-behandlinger og pakker inkluderer et sølebad. Du trenger ikke å besøke et fancy spa for å ha et. Du kan lage et gjørmebad rett i huset ditt.
Ting du trenger
- Badekar
- Skjerm
- Vann
- Termometer
- Leire
- Vulkansk aske
- Eterisk olje
Forsikre deg om at hjemmet ditt er utstyrt for et gjørmerbad. Du trenger et stort nok kar til at du kan sitte komfortabelt. Det må ha en fullt fungerende plugg.
Slå på springen i karet ditt, eller fyll det frittstående karet med vann ved hjelp av bøtter. Spa bruker ofte vann på flaske, men tappevann vil fungere. Vannet skal være omtrent 100 grader Fahrenheit. Bruk et termometer for å sjekke temperaturen.
Plasser en liten skjerm over pluggen eller avløpet til karet ditt hvis du ikke bruker et frittstående kar. Skjermen forhindrer at karet ditt tetter seg når du tapper av gjørmebadet.
Fyll karet omtrent halvveis og begynn å tilsette leire og vulkansk aske. Disse stoffene vil tykne vannet til konsistensen av gjørme. Fortsett å tilsette mer vann, leire og vulkansk aske til gjørmebadet når den konsistensen du ønsker. Konsistensen er helt opp til deg.
Tilsett flere dråper eterisk olje for å gjøre gjørmebadet ditt mer velduftende. Oljer som lavendel og rosmarin vil være sterke nok til å dekke opp gjørmen til gjørmen.
Suge i gjørmebadet i omtrent en halv time. Du kan bo i gjørmebadet til innholdet begynner å bli kaldt, men dette tar vanligvis en halv time.
