Det pleide å være at aktiviteter for eldre var begrenset til beroligende og ofte stillesittende oppgaver, for eksempel ekstremt lite trening og håndverksprosjekter. I dag er eldre ofte like fysisk og mentalt levende som sine yngre venner og familie, og tingene som engasjerer dem er både meningsfulle og aktive. Selv om du trenger å forstå eventuelle skrøpeligheter hos menneskene du planlegger aktiviteter for, er aktivitetene de kan drive med vidt. Tenk på disse ideene for å komme i gang med aktivitetsplanleggingen.
Spør eldre individer om deres interesser i stedet for å nærme deg aktivitetsplanlegging med dine egne forutsetninger. Å stille åpne spørsmål om hva seniorene liker er den beste måten å oppdage interesser og starte planleggingen.
Evaluer de fysiske behovene til gruppen mennesker du planlegger aktiviteter for. Du ønsker å sikre at aktiviteten gjør at alle i gruppen kan delta. For eksempel vil du ikke ønsker å planlegge en malergruppe hvis noen har så alvorlig leddgikt i hendene at det er ubehagelig å holde en pensel.
Vurder fysisk aktivitet for å holde eldre mennesker i toppform - både fysisk og mentalt. De beste aktivitetene byr på en utfordring, og tar eldre utover å bare gå. For eksempel kan en aktivitet som styrketrening øke tilliten så vel som styrken. Dansekurs er et annet alternativ; USA Today rapporter om en studie av Patricia McKinley fra McGill University i Montreal viste at eldre som lærte argentinsk tango forbedret hjernefunksjonen så vel som deres fysiske helse.
Oppsøk reisemuligheter som hjelper eldre å utforske interessene sine. Hvis de er interessert i dyreliv, botanikk eller utendørs fotografering, kan du lete etter en tursti som samsvarer med vandreutholdenheten deres. Hvis de er interessert i historie, kan du planlegge en dag med historisk turisme.
Oppfordre eldre til å dele sin kunnskap med andre gjennom offentlig tale. Kontakt lokale skoler for å se om eldre kan være i stand til å snakke om sine erfaringer eller spesialiserte kunnskaper i klasserom eller i en samling på hele skolen. Kirker, ideelle organisasjoner og samfunnshus kan også ha talemuligheter.
Frivillig for en favoritt sak som en gruppe. Seniorer kan for eksempel delta i praktiske frivillige aktiviteter som å hjelpe flyktninger med å lære engelsk og lokale skikker, dele ut mat i en matbank eller ta vare på hjemløse dyr i et lokalt ly. De med spesialiserte eller profesjonelle ferdigheter, for eksempel skriving, redigering eller regnskap, kan donere ferdighetene til en ideell organisasjon.
Tips og advarsler
- Forsikre deg om at aktiviteten er meningsfull og engasjerende, slik at eldre føler seg beriket av den, i stedet for å føle deg som om du bare prøver å holde dem opptatt. Hvis aktiviteten din vil foregå borte fra eldrehjemmet, la dem få vite hvor lenge aktiviteten vil vare, slik at de kan ta med seg nødvendig medisinering eller andre forsyninger.
