Ovnsstekt linfrø gir en ristet, nøtteaktig smak til nesten hvilken som helst oppskrift. Linfrø tilbyr høyt fiberinnhold og Omega-3 fettsyrer, og pakker et kraftig næringsstempel. Tilsett ovnsstekt linfrø til bakevarer og andre retter for å oppnå den ernæringsmessige fordelen med smaksforbedringen ved stekeovnen. Etter at de er stekt, kan du male frøene eller lagre dem hele.
Ting du trenger
- Bakepapir
- Lufttett beholder
Forvarm ovnen til 350 F.
Fordel linfrøene i et enkelt lag på en bakeplate.
Stek linfrø i seks til åtte minutter, rør en gang halvveis gjennom steketiden.
La frøene avkjøle helt. Oppbevar dem i en lufttett beholder i kjøleskapet eller fryseren.
