Vil du ikke ha kylling eller storfekjøtt til middag? Prøv en av disse sunne, enkle å tilberede reker med hovedrett. Vi har alt fra rekeregry til rekesmørbrød til reke-elendige.
Zesty Reker med Chimichurri Rice
Du kan piske opp dette smakfulle måltidet på kort tid! Det sørger også for store rester (du kan bruke risen og rekene til å lage en stekt risrett raskt).
Få oppskriften.
Skillet reker tacos
Dette tar taco tirsdag til et helt nytt nivå.
Få oppskriften.
Zesty rekesalat med Couscous
Søte appelsinskiver, saftige reker og salte grønne oliven er de perfekte tilskuddene for en rask salat.
Få oppskriften.
Krydret grillet reke med hvitløk og sitron
Venner og familie vil elske å knaske på denne krydret rekene. Server den som en forrett eller hovedrett.
Få oppskriften.
Kummingrillet reke og asparges
Appelsiner gir reker litt sitrusaktig smak mens spisskummen og cayennepepper tilfører enda mer glede. Du kan servere denne en-til-en-type oppskriften over couscous, pasta, ris, salat og mer.
Få oppskriften.
Thai nudelsuppe med reker og gresskar
Denne suppen kan lages opptil to dager frem i tid, men husk å oppbevare nudler og suppe hver for seg. Oppvarm nudlene forsiktig i mikrobølgeovnen ved å tilsette noen få vann sprut og dekke dem med et fuktig papirhåndkle.
Sommerorzo med reker
Orzo føles litt lettere enn større pastaer, og serveres deilig varm eller kald. Sukkulente reker og sommergrønnsaker får denne retten til å føles spesielt frisk.
Jumbo reker med Bok Choy
Rør stekete reker og fersk bok choy i en sitrus-soyaglasur - og spis middag i fire klar på bare 15 minutter!
Broiled Reker Vermouth
Hemmeligheten bak tilfeldig underholdning hjemme? En cocktailbuffet fylt med fingermat. Disse asiatiskinspirerte rekespydene er den perfekte oppskriften på en pinne til din neste middagsselskap.
Ingefær-hvitløk reker og Grits
Reker er marinert i soya, miso og hvitløk for en asiatisk-inspirert vri på en sørlandsfavoritt.
Tamarind-glaserte reke-elendige
Disse reke-tacosene sparer 444 kalorier og 45 gram fett per porsjon, sammenlignet med typiske biff-tacos i mel-tortillas med guacamole, rømme og Cheddar.
Fried Shrimp Po 'Boys
En Louisiana-favoritt, po 'boy kan gjøres med et hvilket som helst antall ingredienser, men reker er en lett, søt kontrast til varm saus og sprø stekt brød.
Poblano-Corn Chowder med grillet skalldyr
Hold deg sunn med denne enkle, fettfattige grillede skalldyren med yummy poblano-corn chowder.
Grillet reke, rosa grapefrukt og avokadosalat
Grapefrukt kompenserer vakkert, kremet avokado og grillede reker.
Couscous salat med grillet reke
En couscous-salat i middelhavsstil, hovedsakelig sammensatt av ingredienser du sannsynligvis har i spiskammeret, er den perfekte folien for mør grillede reker.
Cilantro-Lime-rekesalat
Denne lette salaten er fylt med enkle ingredienser og en dressing som er enkel å lage.
Få oppskriften på Delish.
Primavera Zoodles med reker
Har all pastaen, men ingen av karbohydrater med denne klassiske retten forvandlet.
Få oppskriften på Delish.
Reker Ceviche
Denne sitrusrike rekesevisjen er perfekt på en tostada, salat eller på egen hånd.
Få oppskriften på Delish.
Cilantro-Lime Shrimp Folie Packs
Denne lette oppskriften er viktig for sommergrilling.
Få oppskriften på Delish.
De neste 25 sunne pastaoppskriftene til middag
