Hvis kylling, storfekjøtt og svinekjøtt er stift i kostholdet - og vi klandrer ikke deg! - kan det være vanskelig å komme med et fredagsmåltid som pakker inn proteinet og smaken du ønsker. Men det er fortsatt mange sjømat-, vegetariske og til og med veganske alternativer som du og din familie kan glede deg over. Disse enkle oppskriftene er så gode, at du ikke en gang vil merke at det ikke er rødt kjøtt eller fjærkre.
Hvitløkslaks med sitronsmørEn deilig middag laget på ett ark og klar på bare 30 minutter? Det blir ikke bedre enn dette!
Få oppskriften på Well Plated av Erin.
Kremet toskanske reker og kamskjell
Soltørkede tomater og spinat lyser opp dette rike og ostete måltidet.
Få oppskriften på The Blond Cook.
Smør posjert fisk
Enkle ingredienser - du har de sannsynligvis allerede i spiskammeret - kommer sømløst sammen i denne fyldige retten.
Få oppskriften på Coley Cooks.
Sedd laks, brønnkarse og potetsalat med olivendressing
Gi mormors potetsalatoppskrift et løp for pengene med dette ultral ferske alternativet.
Få oppskriften.
Torsk med tomat og urtesmør
Den hjemmelagde smørsausen gjør at denne ganske enkelt erfarne torsken er absolutt vanvittig.
Få oppskriften på Little Broken.
Hvitløk smør kamskjell boller
Denne bloggeren skriver at hver bit av skålene hennes "bare smelter i munnen."
Få oppskriften på Damn Delicious.
Sjømatlasagna
Denne utrolig ostete gryta er fylt med kamskjell, reker og krabbe.
Få oppskriften på The Cookie Rookie.
Søt-og-røkt sederplankert laks
Røkt paprika og lysebrunt sukker utfyller hverandre deilig i denne grillede middagen.
Southwest Shrimp Salad Stuffed Avocados
Det tar bare 15 minutter å piske opp denne lastede oppskriften.
Få oppskriften på Creme de la Crumb.
Grillet fisk tacos med lime kål sla
Bruk tilapia, torsk eller mahi mahi i denne enkle taco-oppskriften.
Få oppskriften på Cooking Classy.
Stekt rød paprika pasta med hvite bønner og basilikum
Ristede cashewnøtter gjør denne sunne pastaen oh-så-kremet.
Få oppskriften på Half Baked Harvest.
Jerk Reker Kabobs
En hjemmelaget dust krydder gjør disse grillspydene uimotståelige.
Få oppskriften på Middag i dyrehagen.
Cajun hvitløk reker og grits
Alle vil slikke platene sine rene når du serverer denne klassiske sørlige komfortmat.
Få oppskriften på The Recipe Critic.
Thai tunfiskpatties med korianderkålslag
Koriander, ingefær og gurkemeie gir denne bedre for deg burger mye asiatisk-inspirert smak.
G et oppskriften på Ambitious Kitchen.
Ark Pan Pistachio Crusted Laks Med Glaserte Gulrøtter
Dette måltidet med en panne smaker like fantastisk som det ser ut.
Få oppskriften på Cotter Crunch.
Søt og krydret Sriracha Tofu
Selv kjøttspisere vil sluke denne tangy tofu.
Få oppskriften på Erter og fargestifter.
Smoky Tempeh Black Bean Burgers
Tro det eller ei, denne utrolig saftige burgeren er faktisk vegansk!
Få oppskriften på Full of Plants.
De neste 20 rustikke påskedekorasjonene du vil elske i år
