Hvis du vil leve lenge nok til å møte oldebarna, eller til og med oldebarna, kan vitenskapen ha avdekket hemmeligheten bak det å leve et langt liv - og alt kommer til rette for din holdning.
En ny studie publisert i International Psychogeriatrics avslører at folk som lever til 100 har en tendens til å være sta, spenstige, tilpasningsdyktige og positive. Studien fant også at disse 90 til 100-åringene har en sterk arbeidsmoral og har tette bånd til familie, religion og land.
Analysen studerte livene til 29 eldre innbyggere fra Italias Cilento-region (et område kjent for å være hjemmet til en stor eldre befolkning), ifølge Time . Forskere intervjuet individene og familiene deres for å lære mer om deres liv. I tillegg til sine mest markante måter, fant ekspertene at disse seniorene var svært tilpasningsdyktige til endring, noe som også hjelper dem å balansere tilsynelatende motstridende egenskaper, som stahet og positivitet.
"Disse menneskene har vært gjennom depresjoner, de har vært gjennom migrasjoner, de har mistet sine kjære, " forfatter av studien og tilknyttet dekan ved Center of Healthy Aging ved UC San Diego School of Medicine Dr. Dilip Jeste fortalte Time . "For å blomstre, må de være i stand til å akseptere og komme seg etter de tingene de ikke kan endre, men også kjempe for de tingene de kan."
Mens deres helse hadde redusert på noen måter, var disse hundreårene fremdeles skarpe. De viste større selvtillit og viste tegn til større beslutningsevner enn sine yngre familiemedlemmer. "Ting som lykke og tilfredshet med livet gikk opp, og nivået av depresjon og stress gikk ned, " sa Dr. Jeste. "Det er motsatt av hva vi kan forvente når vi tenker på aldring, men det viser at det å bli eldre ikke er alt tungsinn og undergang."
Og selv om det ikke er noen måte å garantere et langt liv, viser disse funnene at selvtillit og andre personlighetstrekk definitivt kan hjelpe. Patriotisk, lidenskapelig opptatt av familie og kanskje litt for opptatt av dine måter - hvis det høres ut som deg, er det en god sjanse for at du har mange flere bursdager å feire.
(h / t Tid)
Denne historiens overskrift ble oppdatert 7/3/19 for å tydeliggjøre noe av rapporteringen.
